青岛自助旅游-青岛旅游攻略

我爱青岛旅游
查看:2453 回复:0 发表于 2015-8-11 08:26
发表于 2015-8-11 08:26:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

青岛旅游必备锦囊,送给在青岛旅游的你 [复制链接]

这一季,很多朋友都选择来青岛旅游,想要玩得嗨玩得爽,吃海鲜、喝啤酒和洗海澡肯定少不了。可是你知道吗,必做的这三件事也是有讲究的,不然伤了身子坏了兴致就得不偿失了。
  准备好,且看小编为大家准备的三道锦囊,吃吃喝喝玩耍前瞄一眼,保准管用。
  锦囊一:关于吃,关于海鲜
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  1、吃海鲜时,适量喝点白酒和米醋,但吃海鲜不宜喝啤酒,因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。
  2、吃海鲜后,一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品,且不要马上去游泳。
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  3、海鲜富含高蛋白,容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦。
  4、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,如果要吃的话至少应间隔两个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。
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  5、海鱼的头部富含矿物质砷,在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷(As3+)状态,其毒性相当于砒霜,因此应避免在吃海鱼前后两小时内服用维生素C药丸。

锦囊二:关于喝,关于啤酒
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  1、多喝会得肥胖病。啤酒热量较高,经常饮用会使体内脂肪堆积,身体发胖,出现啤酒肚。
  2、饭前不要喝冰镇的。饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。
  3、不要和海鲜一起用。海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,会和啤酒富含的维生素B1发生化学作用,从而形成尿路结石。
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  4、喝啤酒不宜采用荤腥油腻和酸甜苦辣的食品,以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。
  5、不要和白酒混饮。与白酒混饮,会加重酒精在全身的渗透,对肝、胃、肠和肾等器官产生强烈刺激,并影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,导致胃痉挛、急性胃肠炎等病症。
  6、喝啤酒的温度应控制在12℃至15℃左右,这时味蕾初打开,正能体会到啤酒的醇香与爽口,而又不会太显苦。
  7、啤酒不宜细饮慢品,应该大口快速地喝,建议一口至少要喝到15毫升以上。
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  8、喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果,如煮咸花生米、糖拌西红柿、大蒜麻汁拌黄瓜等。
  9、饮用啤酒后,不宜立即服用抗生素、降压镇静药、抗凝剂、降糖药。

  10、超过保存期的啤酒所含的多种酸类极易与蛋白质起氧化聚合反应,使啤酒变浑浊,饮后极易引起腹泻等症状。

锦囊三:关于海,关于游泳
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  1、下水前稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节,防止入水后突然抽筋。
  2、多人一起下水,至少带一只救生圈,以防万一。如果身边东西被水流带走,追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷跑。
  3、不要在阳光下长时间暴晒,不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时,都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。
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  4、游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉。
  5、耳朵进水时,可用手拉紧进水一侧的耳垂,同时起跳通侧脚,让水靠自身力从耳道然流出。患有慢性化脓性中耳炎的患者,千万别潜水。
  6、眼睛红肿、发痒,可用氯霉素、氧氟沙星、四环素眼膏等医治。有高度近视、眼底出血病史的患者不要跳水或潜水过深。
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  7、海蜇咬伤后,伤口处会出现红斑的血疹,痒且灼痛。可用干毛巾或者其他轻柔的衣物沿一个方向擦拭伤口,来清除吸附在皮肤上的毒液和海蜇触须,就地用海水冲洗蛰咬处,切记千万不能用淡水。然后赶紧去医院医治。

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